Efter retreat

Det blev en fin retreat. Eller sesshin, som man säger på zenspråk. En vecka i meditation och tystnad. På vackra Frötuna Gård & Retreat utanför Uppsala. Med zenmästaren Ama Samy. Som det var härligt att träffa igen.

Det var inte länge sedan jag umgicks med Fr Ama senast. Nej, det var faktiskt i vintras, på hans center i södra Indien. Bodhi Zendo. Och snart, närmare bestämt om tre månader, är jag där igen. Vilket gläder mig oerhört – och samtidigt stressar mig. För allt jag behöver hinna med innan.

Just det. Stressar. För sådan är jag. En som stressar.

Så retreaten fyllde ingen funktion?

Jodå. Det gjorde den. Där och då, alla dagar och nätter, befann jag mig i min fullaste frid. Även timmarna efter hemkomsten. Men. Sedan hände något. Vardagen drabbade mig. Vardagen med sin rasande framfart. Den vardag som inte kan vänta.

Jag vet. Ni behöver inte påpeka det. Allt finns i mitt eget huvud. Jag kommer mycket väl ihåg vad jag skrev här på bloggen. Ordning och reda skulle det vara efter retreaten. Klara, fräscha tankar. Nåväl. Nu blev det som det blev. Jag fann mig mitt i stormen, virvlandes runt med allt som behövde tas om hand. Barnbarn, familj, vänner, gym, högar med post, reklamens extrapriser, tvätt, städning, inhandlande av höstkläder och de där bekväma skorna som min hallux valgus får plats i. Metervis med kom-ihåg-lista inför resan. Alltså. Livet blev en röra. Som det ofta blir. För mig.

Inte ett spår av friden på retreaten fanns kvar. Borta. Glömt.

En vecka har gått, och jag minns knappt till vad. Gått har den gjort i alla fall, kommer jag fram till när jag konsulterar kalendern. Har jag då alls tagit mig i kragen? Jodå, det har jag. Sedan igår, den sjunde dagen efter retreaten. En plötsligt insjuknad gammal mamma blev droppen. Mamma där långt borta i avkroken i finska Österbotten. Nu måste jag prioritera. Helt enkelt och definitivt. Det vill sig inte bättre än så.

Jag har nu sagt ett högt NEJ till höger och vänster. I alla väderstreck. Framför allt ett NEJ till mig själv. Nu är det rak kurs som gäller. Har på mig skygglappar, som hästen. Inte titta åt sidorna. Göra det som ska göras. Bara det. Vandra dit det ska vandras. Bara dit.

Plockar fram anteckningarna från retreaten, från Fr Amas föreläsningar. Klart och tydligt och utan omsvep står där följande, skrivet med min egen penna, i min egen skrivbok:

– Zen practice is learning one-pointedness. You need to collect yourself.

– You must learn to walk in this self-collectedness. Don´t scatter yourself.

– Look at your life: What is important? What are your values? Don´t waste yourself.

Japp. Så skrev jag på retreaten, sittandes i min fullaste frid. Kloka ord, kan jag konstatera. Ord bland alla andra kloka ord jag samlat på mig medan decennierna passerat. Känner att det börjar bli allvar. Ytterligare en mening från zen flyger in i huvudet: If not now, when?

Ja, if not now, when? Jag tar nu av in på den smala stigen. Än en gång.

Från och med nu ska jag: Göra bara det som är viktigt. Göra en sak i taget. Göra det grundligt och utan brådska. Göra mindre, och i lugn och ro.

Det borde göra livet enklare. Göra det zen.

Wish me luck!

Här några bilder från retreaten:

 

10547493_10152826589504523_4240117382319437287_n 10609685_10152826589699523_827553260186019752_n 10570425_10152826589639523_6560529352285966045_n (2) 10543616_10152826589524523_2231884287160588623_n (2)10454565_10152826589659523_1326123825402957790_n10409534_10152826589634523_568875974163814943_n

 

 

 

 

 

 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2014

2 reaktion på “Efter retreat

  1. Lena

    Hej Cirkka!
    Vardagen den fina, bra att bli påmind om en-sak-i-taget-ledstjärnan. Tack! För trots ett år i Indien, med tid för eftertanke och utan stress kommer jag snabbt upp i varv här i Stockholm.
    Underbara bilder du bjuder på!

    Svara
    1. cernering Inläggsförfattare

      Ja, Lena, vardag och stress… Gång på gång måste jag återerövra lugnet. Det finns ju där, när jag kommer ihåg det. Så lätt det är att dras med i den där virveln. Tack för gensvar!

      Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *